みなさんは、少し長めの時間歩いていると足裏やスネ・ふくらはぎなど足がすぐ疲れる、腰周りが痛くなる・・・などの症状はありませんか？

ランニングやスポーツしている方も含めてですが、実は靴が原因で起きているかもしれません。

足が疲れやすいのは靴も関係する？

厳密にいうと足の骨格や足の着く位置が靴によって変わってしまっているのが原因である事があります。

足は3つのアーチが大事で、それらが均衡を取って重心・バランスすなわち身体を支えているのです。

それが一つでも欠けてしまうとバランスが悪くなり、結果どこかへ負担をかけてしまう事になります。

つまり、それが足の痛みや腰にきてしまうのが多いわけです。

巻き爪の原因にもなってくるのでそれらの症状が出ている方は特に注意です。

インソールで簡単にケア

足を支えるために有効的なものが靴に入れる中敷き。

そう、インソールなのです。

分かりづらい写真ではありますが比較

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左：当院取り扱いのインソール　　　　　　　

右：標準的なインソール

横アーチ部分の造形が全く違いますね、標準的なインソールは真っ平です。

ちなみにこの手のインソールを過去に使ってみたけど、

違和感あった・・・という方は足の骨格が崩れている確率が高いです。

元々靴に入っているインソールを取って入れ替えるだけの交換なのでとても簡単に使用できます。

このインソールが足に本来必要な３つのアーチをサポートするだけでなく、かかとのホールド（密着力）や、歩いたり走った時につま先側に寄ろうとする力を逃がしたり、様々な効果があるので理想的な靴の履き方が出来るようになります。

足の疲れなどを防ぐだけではなく、足裏のアーチを整えることで

巻き爪も防ぐことも出来ますので是非一度郡山院でお試しください。

インソールの販売から靴への試着、購入時のフィッティングも承っております。

コラム制作：郡山巻き爪矯正院　郡山院/いわき院　 　担当　折笠

巻き爪のことなら郡山巻き爪矯正院

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