靴底の削れと足のトラブルは関係あるの?靴底すり減ってませんか?

セルフケア 原因・予防

郡山巻き爪矯正院 足の3つのアーチ

こんにちは

今回は靴底の話を

運動不足解消・夏のバディに自信を☆と、そろそろウォーキングを始めようかな?と思っている方も、

そうでない方も自分の靴底を見てみてください? 

外側が擦り減っていませんか?
それ、足裏の外側アーチが崩れているのが原因かもしれませんよ・・・
足裏には3本のアーチがあるのは、ご存知でしたか?


3本のアーチのひとつ、外側のアーチが崩れると、足首が変形し、癖のある歩き方になってしまうんですね
その結果・・筋肉や骨の位置がズレる→→→膝痛・腰痛になってしまうかも (゚д゚)!



下半身だけサイズダウンしない?という方も同じなんですよ・・・
だって、外側の筋肉ばかり鍛えられてしまうんですもの・・・歩けば歩く程・・・orz

だからこそ大切なのは、歩行の仕方 
正しい歩行の習慣を身に着けて、痛みからの解放やバランスのとれた身体づくりを一緒に目指しましょう☆

郡山巻き爪矯正院では、歩行時にしっかりアーチをサポートするインソールを取り扱っております!!
正しい歩行の仕方も指導していますので、ご相談ください!

ちょっと聞いてみようかな?と思ってくださった方!
まずは、お電話をお待ちしております☆彡

《郡山巻き爪矯正院》

住所 福島県郡山市桑野3-19-16 ヒルズ21・桑野1F
電話番号 024-973-7099

営業時間 10:00~19:00
定休日 日・月・木・祝日

《いわき院》

出張にて月4回対応中
住所 福島県いわき市鹿島町走熊字西反町1-1 BENESUいわき鹿島店内
電話番号 024-973-7099 郡山院受付

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